※文章最後更新於 2023 年 8 月 9 日
✅ 你的煩惱或疑惑 : 日文聽力感覺好難，我總是有聽沒有懂，有沒有什麼練習方法可以快速提升日文聽力?
→ 本文章由學了6年日文、住在日本3年以上的我為你解答，要如何練習日文聽力。把我實際用過的方法全部送給你。
日文聽力有多重要-學語言的根本
學語言時，我們會遇到「聽、說、讀、寫」四個關卡。其中，我認為「聽」是最重要的，聽力才是學語言的根本。
- 聽力好 → 口說變好
- 聽力好 → 閱讀變好
- 聽力好 → 寫作變好
✅ 詳細分析
- 為什麼聽力好口說會變好，因為你要先聽得懂對方在說什麼才能做出回覆。
- 為什麼聽力好閱讀會變好，因為在背單字時你可以透過聲音來加強記憶，閱讀時回想起那個聲音就更能想起來是什麼意思。
- 為什麼聽力好寫作會變好，因為你習慣聽日文人講話後，自然也會懂更多日本人是怎樣實際使用日文的，於是你文章的表現力就會變好。
無論如何，聽說讀寫四個能力之中「聽」一定是最重要的。聽力好，才能輕鬆自在的學習語言。
為什麼有時總是聽不懂
在介紹我的學習方法之前，我們先來了解一下為什麼會遇到日文聽不懂的時候，其實很簡單，就是因為以下這幾種原因 ↓
- 原因①不習慣太快的語速
- 原因②單字量不夠
- 原因③基礎文法沒學好
- 原因④想聽懂的心情不夠強烈
基本上，會聽不懂就是程度還不夠或是還不習慣那種語速。像我在已經考過了N1的情況下剛去日本留學時，發現要聽懂日本人講話還是非常難，他們講話真的太快了。
不過後來住了幾年，習慣了語速之後就慢慢可以聽得懂日本人說話了，算是一種很奇妙的體驗。
原因①不習慣太快的語速
如果聽一段講很快的日文聽不太懂，不一定是程度不好，有可能是還不習慣那個速度。可以的話平常盡量找適合自己語速的內容來練習，然後慢慢加快這樣。
例如原本看youtube是用正常速度，發現好像都聽得懂的話就可以試試調到1.25倍速~1.5倍速，如果很習慣超快語速那之後聽什麼都不會覺得太快了。
原因②單字量不夠
日文聽不懂也有可能是單字量根本不夠，所以一段話可能只聽得懂20~30%，如果能聽懂40~60%還可能可以自己推測出大概的意思，但幾乎都聽不懂就很難了。
我們在背單字的時候，請記得一定要聽聽看它的發音，然後自己念念看。不要只是稍微看過去或是抄寫之類的，完全沒用。
原因③基礎文法沒學好
文法裡面最重要的就是基礎部分，基礎如果學得好那大部分的內容都能理解。像我住在日本平常生活時，會用到的文法大部分都是N3程度左右，跟大學同學聊天也是用很簡單的文法。
我認為想加強日文聽力一定要有一個觀念就是「基礎部分最重要」，其他高級的文法反而不用太在意 (除非你在準備N1)。
原因④想聽懂的心情不夠強烈
在聽一段對話的時候，可能有時聽得懂40~60%，剩下的可能聽不出來，但不代表你真的完全沒辦法理解這段話。我們可以根據以下這幾種元素去做意思的推測 ↓
- 地點、場合
- 時間 (早、中、晚)
- 活動內容
- 性別
- 人世間的常理
除了以上這些還有很多可以幫助我們去推斷語意的元素，這部分就是要多聽多思考。最重要的是不要稍微聽不懂就直接放棄去理解，非常可惜，說不定有很多內容是可以大概知道的。
我用過哪些高效率學習法
這邊我來分享我曾經使用過哪些好用的學習方法 (或觀念)，來幫助你提升日文聽力。當然你不一定要每一個都使用，先都試試看然後找出適合自己的方法是最理想的。
- 先以聽懂教科書聽力為目標 (日文檢定)
- 多看動漫、日劇 (超級重要)
- 覺得很多內容都聽不懂就先衝單字
- 盡量結合興趣練習
- 反覆進行「大量輸入」、「大量輸出」
- 別一直想轉換成中文，培養日文腦
先以聽懂教科書聽力為目標 (日文檢定)
一開始可以先以聽懂日文檢定的聽力測驗為目標，算是挺剛好的難度。意思就是說先用教科書練習，平常閒暇之餘再使用其他方式，我認為是比較好的學習方法。
初期我程度還不好的時候，也是先從看教科書外加看動漫開始的，之後程度比較好之後再慢慢地去挑戰其它工具。
多看動漫、日劇 (超級重要)
多看動漫、日劇這點真的是非常重要。我長期觀察日文學習者裡面學得好的人跟學得不太好的人，發現平常有在看動漫、日劇的人語感非常明顯比較好。
有在看動漫、日劇的人學習效率超快而且不太費力，沒有在看的人就好像少了什麼一樣，沒辦法輕鬆自在的吸收。我認為想提升日文聽力，看動漫看日劇絕對是超級重要的一環，請你務必要多看。
覺得很多內容都聽不懂就先衝單字
假如在練習聽力時發現大部分都聽不懂，我們可以換語速比較慢的教材，或是換內容比較簡單的。
不過，其實大部分都聽不懂非常有可能是因為單字量不夠多造成的，所以聽力卡關時可以先衝單字量，不然聽再多都是聽不懂。
如果你聽得懂6~7成那可以試著去找出剩下的3~4成單字是哪些，想辦法聽那個音寫下來然後去查。養成這個習慣的話在練習聽力時一樣可以增加單字量，而且會記得很熟因為有搭配聲音。
盡量結合興趣練習
我們在練習日文聽力時，可以盡量結合自己的興趣，例如你喜歡美食、旅遊，那就可以多看看相關內容的日劇、動漫或是日本節目。
結合興趣可以讓我們學習時不無聊不費力，而且如果是自己喜歡的內容也會很想要聽懂，這是我用過真的覺得很有效的方式之一。
反覆進行「大量輸入」、「大量輸出」
想要讓日文聽力快速進步，最好的方法就是大量的輸入(input)跟輸出(output)。輸入指的是增加單字量以及打好文法基礎等等的，而輸出指的就是把學到的東西實際應用，看看自己能聽懂多少。
我認為這是最簡單暴力又好用的方法了，請一定要花大量時間進行輸入輸出。這裡要注意一點，很多人輸入的比重太多了都沒在輸出，這樣進步的效果會很慢。
✅ 理想的比例 ↓
- 輸入40%
- 輸出60%
別一直想轉換成中文，培養日文腦
在聽到一段日文時我們應該直接用日文去理解它的意思，而不是一直想轉換成中文。通常會想要轉換成中文代表日文程度還不夠，需要更多練習還有去習慣日文。
當然，假設程度還不好的時候用中文去輔助完全沒問題，不如說那樣還比較好。但要慢慢的嘗試別去轉換，久而久之就會越來越習慣日文思考了。
有哪些學習工具
分享一下我平常都是使用哪些工具來練習日文聽力，你可以每個都試試看，找到自已不會討厭不會膩的就好。
- 教科書
- 動漫、日劇
- youtube
- 學習網站
- 線上家教
教科書
我認為一開始聽力程度不好時可以先用日檢教科書學習，教科書可以盡量挑有CD或是可以用APP下載軟體來聽的那種，通常教科書的聽力都很慢很適合新手初期打基礎。
在練習的時候如果聽到不會的單字或句子不用擔心，之後看一次文字稿後再聽一遍，看聽不聽得出來。建議可以一直反覆這樣練習，雖然可能會很無聊但有時這種無趣的作業反而是最好打穩基礎的方法。
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動漫、日劇 (超級重要)
我認為想提升日文聽力看動漫跟日劇實在是太重要了，有在看動漫日劇的人很明顯的學日文就是比較快而且不費力，沒在看的人學起來就是會比較吃力。
要看什麼動漫、日劇來學習呢 ? 我建議可以挑比較簡單的題材來看，或是跟自己興趣有關的內容。
- 日常生活
- 校園生活
- 搞笑系列
- 追求夢想、勵志類
無論什麼類型，一定要挑你喜歡看的，不要一部作品很難看還勉強自己一定要吞下去，非常痛苦。
另外，很多人在意練習聽力要不要開中文或日文字幕，我覺得一開始程度不好時可以搭配中文字幕，程度比較好時(N3~N2)再搭配日文字幕，覺得已經很習慣日文聽力之後再把字幕關掉(但偶爾還是可以打開學單字)。
✅ 順序 : 中文字幕 → 日文字幕 → 關掉字幕 (偶爾打開學單字)
youtube
youtube也是練習日文聽力非常好的教材，我在考過了N1之後想再加強日文聽力時用最多的學習工具就是youtube。
✅ 把youtube當教材的優點 ↓
- 大量題材、內容豐富
- 可自行調快、放慢影片撥放速度
- 除了練聽力也可以學習日本文化，綜合性的提升日文能力
不過要注意youtube有很多內容還蠻難的，比較不建議程度不好時使用，最好是N2程度以上再看youtube學習會比較好
【日本Youtuber】學日文最好的方法之一，我推薦的15個頻道【建議N2以上】
學習網站
你可以每天使用像NHK news-easy這種網站聆聽新聞，每篇內容不會太長且下方有文字稿(附假名)可以閱讀，我認為還蠻不錯的。
但如果已經有一定程度的話應該會覺得速度有點慢，此時你就可以試試別的工具了。
【依照程度】推薦的日文學習網站大公開，我都看哪些增加實力呢?
線上家教
假設已經有一點點程度想要試試看跟真人對話的話，不妨考慮看看1對1的線上家教。上面也有說過如果只是一直增加單字量或學文法(輸入)，沒有實際去應用(輸出)的話學習效率會很不好。
最好不要等到「覺得自己準備好了」再上戰場，因為學語言根本沒有「準備好」的那一天。你必須實際去跟日本人對話讓自己感受一下什麼是「真正的日文」，我想對日後的學習會有很大的幫助。
✅ 日文線上家教建議用 「italki」，請往下看使用理由↓
- 多為日文母語人士
- 網站介面可切換成中英日文等等
- 國內外知名線上語言學習平台
- 如果會害羞可以不開視訊鏡頭，安心跟老師講話
基本上現在這種1對1線上家教的老師都有一定實力，比較不用擔心師資問題。大部分老師也都相當熱情友善，不知道哪個老師好的話也可以先上30分鐘體驗課程試試看。
我認為可以給自己一個機會嘗試看看這種1對1教學，第一次使用可能會聽不太懂老師講話，但這是好事，為什麼? 因為你有了一次挫折的經驗之後一定會產生想好好努力的心情。
日文程度提升後才能聽懂更多老師們說的話，並享受一段愉快的會話時間，這將會是一個很棒的學習體驗。
【學外語神器】italki詳細評價，不出國也能練好口說【附缺點、使用者心得】
總結-養成每天聽的習慣最重要
想要提升日文聽力，最重要的還是平常的練習與努力，我認為提升實力有以下兩種情況 ↓
- 主動學習 (自發性的去聽、去練習)
- 被動學習 (閒暇之餘看動漫之類的)
我建議你可以每天花1~2小時學習，這裡的學習是指很專心專注地去練習，遇到聽不懂的單字或句子還刻意去查、去分析的那種。而剩下的空閒時間就看動漫、日劇等等的，此時就可以放鬆心情不用太認真一定要每一句都聽懂。
當然，專注練習的時間一樣可以拿動漫、日劇或youtube來練習，看你自己的安排與選擇。
最後我想說 : 「習慣」真的超級重要。只要養成每天聽每天聽的習慣，日文聽力要變強只是遲早的事，希望你盡快培養每天聽日文的習慣，1~2年後會發現自己怎麼好像大部分內容都能聽懂了。
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