【過來人感想】在日本讀大學的25個重要觀念，課外活動/選課/人際關係等等

※文章最後更新於 2024 年 5 月 8 日

※本文章主要寫給日本大學學部生(4年制)，大學院(研究所)學生也可以參考。

✅ 你的煩惱或疑惑 : 我即將進入日本大學讀書了，可不可以給我一些建議讓我的大學生活可以過得比較順利一點…

→ 這篇文章將以一位過來人身分帶你了解在日本大學讀書要注意什麼，有哪些觀念是早點知道比較好的。裡面寫的內容都是我真心這樣認為的，不一定是所謂的正確答案但看了一定可以給你一些啟發。

選課技巧、觀念

進到大學有一個非常重要的事就是選課，它決定了你的大學生活是否可以過得比較輕鬆，或是過得比較辛苦但學到更多東西。這邊馬上帶你了解日本大學選課有哪些要注意的事情。

• 盡量避免選第一節(早上9:00)
• 適時的選些簡單的課
• 選課一定要多參考「シラバス」
• 課跟課之間最好不要有空堂
• 跟朋友一起上可以互相分享情報

①盡量避免選第一節(早上9:00)

一開始剛上大學我們會對大學生活有所期待，早上都很有動力爬得起來上學。但過了一段時間慢慢開始鬆懈之後你會發現，大學生要早起真的是一件蠻困難的事情。

✅ 早上起不來 → 遲到 → 如果是要點名的課就會被當 → 學分再見

除了起不來這個問題以外還有另外一種想法，就是早上起得來但因為有早上第一節課所以必須早點開始準備。那這有什麼問題呢? 我來分享一下自己的看法。

早晨5:30~9:30這段期間可以說是人類一天注意力最集中最寶貴的時段，非常適合拿來做自己目前想做的事。日文有個詞叫做「朝活」，就是利用早晨這段時光來讀書、準備檢定、做一些創作性的工作等等。

如果早上第一節沒有課要上，那我們要拿這段黃金時段來利用也會變得比較有餘裕。以下提供我大學的上課時間作為參考↓

• 第一節 9:15－10:45
• 第二節 11:00－12:30
• 第三節 13:30－15:00
• 第四節 15:15－16:45

「朝活」參考文章 (日文) : 朝活の意味とは？効果とメリットおすすめ13の活用方法

②適時的選些簡單的課

剛上大學通常都會有一種想改變自己的心情，想要好好用功讀書。當然這並不是一件壞事，但我想提醒你的是→ 別把自己逼得太緊。

雖然聽起來很像廢話，但可以的話請盡量多選自己有興趣或看起來好像很有趣的課，會學習得比較愉快。不過一定要注意適時選些簡單的課來讓自己可以喘口氣，畢竟大學的課真的很難需要一直動腦。

我大一選課時發現有「哲学入門」這堂課可以選，覺得哲學聽起來很酷就選了。結果之後才發現超級難一點都不”入門”，最後學期末報告交不出去然後就很順利地被當掉了。

雖然哲學這堂課我幾乎聽不懂報告也寫不出來最後還被當掉，但後來想想它也有些有趣的地方，所以也沒有很後悔。真的覺得…大學選課真的是一件很困難的事啊 !!!

③選課一定要多參考「シラバス」

選課時一定要多看「シラバス」，這是什麼東西呢? 它是英文syllabus這個詞翻過來的，意思是指「課程大綱、教學計劃」。

上面會寫很多關於這堂課的資訊，代表性的內容有以下這幾個 ↓

• 基本資訊 (在哪個校區開課、有幾個學分、老師是誰之類的)
• 課程概要 (這堂課的目的，想讓你學到什麼)
• 上課方式 (這堂課的風格，例如是否需要分組等等)
• 評分方式 (出席、報告、期末考試的比重等等)
• 教學計劃 (一學期15堂課，每堂課的教學內容大略)

這裡面最重要的資訊我自已本身覺得是評分方式，有些課不會點名再加上老師會把講義資料放在網站上給我們，然後只要打打報告之類的就好。像這樣的課就很讚可以常常翹課輕鬆拿學分，可以適量的選擇這類的課程。

④課跟課之間最好不要有空堂

選課時可以的話盡量不要讓課表有空堂，建議把課都連在一起一次趕快上完比較好，如果有空堂代表中間有90分鐘空閒時間沒事情做。

當然我們可以利用空堂去圖書館讀書寫報告之類的，但有一種情況我覺得不太好，就是空堂後的下一堂課會變得比較沒動力。

例如說第二堂有課，第三堂沒課接著第四堂又有課的情況下，通常第四堂課會變得很想翹掉不去上。第二堂課跟第四堂課中間有午休時間+第三堂的90分鐘，中間隔了差不多150分鐘左右，如果是我我真的會很想翹第四堂然後趕快回家。

⑤跟朋友一起上可以互相分享情報

跟朋友一起選課、上課有以下這幾種好處 ↓

• 可以請朋友幫忙點名，就能翹掉一堂課
• 一起上課互相討論、交換筆記
• 如果這堂課很無聊可以跟朋友聊天比較不會無聊
• 跟朋友的感情會變好，下課可以一起去吃學校食堂

雖然當時我朋友比較少很難分享自身經驗，但姑且還是列出跟朋友一起上課的幾個好處，可以試試看應該會讓你的大學生活降低一些難度。

上課相關注意事項

接下來分享在日本大學上課具體需要注意的事情，讓你可以有些心理準備，也不用太緊張原則上不要打擾到別人想怎樣都可以。

• 語言類、要分組討論的課盡量別翹掉
• 日本大學一堂課90分鐘要慢慢習慣
• 如果擔心跟不上、聽不懂請先預習
• 非母語一開始聽不懂很正常
• 盡量別飲食、大聲講話

⑥語言類、要分組討論的課盡量別翹掉

語言類的課例如留學生必修的日文，或是英文及其他語言類的課最好別太常翹課，因為這種課通常出席率看得比較重，而且常常需要分組如果常翹課可能會造成同學的困擾。

還有很重要的一點是，通常這種需要分組的課是我們交朋友的好時機，如果被分到同一組很自然的可以跟組員變成朋友，我大學時期少數的幾個朋友就是這樣交到的。

⑦日本大學一堂課90分鐘要慢慢習慣

台灣的大學通常一堂課為50~60分鐘，但日本一堂課卻要上90分鐘。我剛開始非常不習慣因為實在聽得很累，再加上日文畢竟不是我的母語要連續聽那麼久真的很吃力。

關係這點你只能慢慢去習慣，90分鐘都要集中注意力並不是一件很簡單的事。如果是大教室很多人的那種課，你上課聽到一半覺得很累可以去教室外伸個懶腰、上個廁所不需要跟老師報備。

假設真的聽不下去或是覺得這堂課很無聊的話，直接走人吧不用浪費時間坐在那裡。下面會再詳細說明我對於翹課這件事的一些想法，翹課不一定是一件壞事。

⑧如果擔心跟不上、聽不懂請先預習

上課前我們可以先列印老師公布在網站上的講義資料拿起來預習，或是閱讀該堂課的教科書，不需要花太多時間大概20~40分鐘就好。相信我，有花時間預習學習效果絕對好很多。

預習除了大概了解老師要上的內容，還能趁這個機會稍微查一下不會的日文單字，預習的秘訣在於不需要花太多時間也不用太過專注，只要讓自己對上課內容心裡有個底就好。

大學的課連日本同學都不一定能聽懂，我們留學生比他們多花一些時間是非常有必要的。

⑨非母語一開始聽不懂很正常

日文不是我們的母語一開始上課一定會很吃力，這很正常。有些留學生上課會錄音，但我個人並不推薦因為久而久之你會越來越依靠錄音，而且錄了音回家也不一定會有動力去聽。

那聽不懂要怎麼解決呢? 我覺得就是慢慢習慣就好了，上課前預習+認真聽還是不懂的話那就別想著一定要馬上聽懂，給自己一段時間適應老師的語速和用詞。

上課就算聽不懂我們還有教科書、講義資料可以參考，文字資訊有時比直接用聽的好懂很多，所以上課聽不懂也無須過度擔心。

⑩盡量別飲食、大聲講話

日本不像台灣有些教授會允許吃東西，原則上不管什麼課都不要吃，一定會引起他人側目，尤其是味道很重的食物可能還會干擾到他人。

再來就是不要大聲講話，有少部分的學生上課會講話，本人可能覺得沒有很大聲但旁邊的人聽其實都是覺得很大聲的。

至於上課可不可以滑手機，根據我的經驗大部分的課都是可以的。畢竟這個時代很多學生會用手機做筆記，老師也不會有甚麼意見，這部分就要靠自己的觀察了。

反正不管是什麼事，原則上就是不要造成他人的困擾。

課外活動指南

大學除了上課學習知識以外，課外活動也是大學生活很重要的一環，可能會影響到我們之後的人生走向，對就是這麼重要。

下面將詳細說明↓

• 一定要參加社團，如果不喜歡再退出
• 體驗志工活動、學校祭典、講座
• 適時打工，練習口說及與人相處
• 大三大四可以去實習 (短期也可以)
• 利用時間多出門走走、單日旅遊也行
• 多嘗試新事物，發展興趣並堅持下去

⑪一定要參加社團，如果不喜歡再退出

難得進了國外的大學，怎麼可以不去體驗一下精彩的社團活動呢? 但我這麼說你可能還是會有點害怕，我知道很多留學生很保守、害羞或是擔心自己的外語能力等等的而不太敢參加這種活動。

沒關係真的不用擔心那麼多，比起因為害怕而不去體驗，錯失機會所留下的後悔一定是更加痛苦的。如果剛進大學沒有什麼勇氣，升到大二大三再玩社團也完全沒問題，我就是大三才開始社團活動的。

大一剛進去應該會有非常多社團在招收新人，你可以多加幾個社團看看裡面的氣氛，如果不喜歡或覺得不適合自己就直接退出別浪費寶貴的留學時光。

⑫體驗志工活動、學校祭典、講座

做志工、參加學校祭典、講座這些都是難度比較低的活動，透過這些活動不僅能體驗到各種文化，還可能會交到不少朋友。我就曾經參加過一個在京都鴨川附近撿垃圾的志工活動交到一個朋友，之後還去他朋友家一起玩Switch。

反正有什麼活動就多參加、多體驗，接觸不同價值觀算是大學生活的一大樂趣。

⑬適時打工，練習口說及與人相處

如果你因為經濟因素需要打工，那真的是辛苦了。其實我本身是不鼓勵打太多工的但如果是經濟上的問題就沒辦法。

這裡想主張的是可以去打工練習日文聽力+口說，順便練習與日本人共事，打工是一個很有效率的學習方法。不過也要注意別花太多時間打工，難得來留學還是專注在學業或其他課外活動比較好，做任何事一定要考慮它的機會成本。

⑭大二大三可以開始去實習 (短期也可以)

日本的大學通常不會強迫一定要去實習，而是看自己的安排去申請。大二大三的暑假、春假會有那種1~2個月的短期實習可以參加可以去體驗一下。

而大四變得比較閒的時候可以考慮參加期間更長的實習，如果在大學期間還不清楚自己未來想做什麼工作的話或許去實習可以給你一些想法。

⑮利用時間多出門走走、單日旅遊也行

留學時光非常寶貴，一定要多出去走走體驗當地文化。有住過日本的人都知道，搭電車等交通工具所花的交通費其實並不便宜，移動成本相當高，所以待在縣內當日旅遊也是很好的選擇之一。

如果想去別的縣市可以多搭乘夜行巴士來移動，會省下不少旅費，不過車上一直坐著其實很難睡覺搭起來還蠻辛苦的。

✅ 充實留學生活好去處 ↓

• 水族館
• 美術館、博物館
• 住家附近的小公園、大型公園
• 展覽、各種祭典等等

⑯多嘗試新事物，發展興趣並堅持下去

大學期間一定要多方嘗試找到自己喜歡的事物並堅持下去，我覺得這對往後的人生會很有幫助，會變得更加熱愛生活。

當然我這樣講你可能會覺得 : 找到喜歡又可以堅持下去的事物沒那麼簡單吧。沒錯，我也這樣認為，發展興趣並持續做這件事3~5年並不是一件簡單的事。

這裡傳授一個祕訣，就是試著堅持做一件「沒那麼討厭」的事嘗試個大概3~6個月，如果覺得不行再換下一件事。為什麼要說沒那麼討厭的事呢? 因為一下子就找到喜歡的事物太困難了，不如先從不討厭、不排斥的事情開始就好。

人際關係相關

很多人都說大學的人際關係很難，說實在我也這樣覺得，真的很難。不過也不用擔心緣分到了自然就有，與人相處真的不必強求太多。以下為你詳細說明↓

• 無論國籍，交朋友重質不重量
• 保持適當的距離感，尤其是跟日本人
• 大學交友不必強求，專心提升自我
• 留學生朋友、日本人朋友都一樣重要

⑰無論國籍，交朋友重質不重量

不管今天你交的是日本朋友還是其他留學生朋友，最重要的是要合得來。什麼叫做「合得來」? 就是你跟他待在同一個空間時不會覺得疲累，互相沒有說話時也不會覺得尷尬，我認為就算合得來的程度了。

無論今天這個朋友是可以一起玩樂的，還是一起努力奮發向上的朋友，都是讓我們留學生活變豐富的一大要素，要好好珍惜。

假如你跟他在一起無法放鬆或是覺得相處很麻煩時，直接斷絕來往吧別浪費寶貴的每分每秒，雖然這聽起來有點殘忍，但你自己的人生才是最重要的不必感到內疚。

⑱保持適當的距離感，尤其是跟日本人

我認為日本人的距離感跟其他國家不一樣，人與人之間的距離是比較遙遠的。當然這種距離感有好有壞，這裡就不多討論，我想表達的是跟日本人相處應該要好好拿捏距離感，也算是對文化的一種尊重。

也不是說所有日本人都這麼有距離感，但我遇到過這麼多日本人大概30人之中只有1個人相處起來是比較沒距離感的。

你們可以約出去一起吃飯，但頻率別太常。你們可以互相傳訊息，但不要瘋狂一直傳。大學每個人基本上都很忙，有課業要顧、有檢定證照要考、有社團活動要參加，互相保持一定的距離感才是走得長遠的相處之道。

⑲大學交友不必強求，專心提升自我

在大學交到知心的朋友、一起成長的朋友當然是很好，但別把此事看得太重要比較好。與其想從別人那裡得到什麼，不如專注在提升自我上對未來還比較有幫助。

對別人盡量不要抱有任何期待，不然別人稍微有一點無法回應你的期待時將會感到很失落的。

⑳留學生朋友、日本人朋友都一樣重要

留學生朋友在生活上可以互相幫忙、提供有用的資訊給對方。而日本朋友可以幫助你快速加強日文能力，並透過他來瞭解更深層的日本文化。

大學交友就好像在互相利用對方一樣，但這沒有什麼不好，不如說互相提供價值給對方。這個社會也是這樣子運轉的，在大學這個小型社會中趕快體驗，未來如果進入職場也比較能適應。

補充觀念

日本讀大學需要知道的重要觀念實在太多了，很難只用一篇文章去描述。最後這裡再補充幾個觀念來做結尾，其他的就讓自己慢慢去體會吧，畢竟每個人的留學生活都不盡相同一定會有不一樣的想法產生。

• 翹課不一定是件壞事
• 在日本找工作通常課外活動>學校成績
• 不一定要加入「ゼミ」Seminar
• 無論如何學分最重要，能畢業最重要
• 想做什麼就快點行動，臉皮厚一點

㉑翹課不一定是件壞事

身邊幾乎所有人都認為翹課就是一件不好的事情，但我不這樣認為。「翹課=不好」這個想法是一種停止思考的表現，多數人都這麼想不代表它就一定是正確答案。

有些人會說翹課很浪費學費，沒錯，我也這樣覺得。但如果那堂課超級無聊上課聽得超級痛苦，那你還是堅持要去上的話不僅浪費錢還浪費時間。

我們要有「機會成本」的概念，假設今天你翹掉那堂無聊的課代表突然多了90分鐘可以利用，此時去圖書館打報告、看書、準備證照檢定等等都比硬要去上課還有意義許多。

順便帶入一個觀念→ 不管多數人怎麼想，你就按照自己最真實的感受去行動吧。

世界上只有10%的人會得到巨大的成功，反過來說90%的人是得不到的。這裡想傳達的就是說大部分人的想法不一定對你人生有幫助，別因為他人言論而停止思考了。

㉒在日本找工作通常課外活動>學校成績

在日本找工作它的就職系統很特殊，比起學校的GPA它更看重我們在大學時期經歷了哪些重大活動。比如說以下這幾點就是日本學生常拿來當成面試材料的事情↓

• 打工經驗 (體會到與人共事)
• 社團活動 (當了社團幹部之類的)
• 公司實習 
• 志工活動
• 留學、遊學
• 研究室ゼミ(Seminar)的研究內容、畢業論文

日本找工作面試時通常一定會被問到一題→ 「学生時代に力を入れたこと」，意思就是指你學生時期在哪方面下了最多功夫，透過這件事讓你學到什麼、培養了什麼能力等等。

假設你未來畢業後想在日本找工作，那一定要好好思考要用什麼經歷來當面試材料。好的面試材料可以讓我們不管找什麼工作都能比較順利進行，至於專業能力通常是進了公司後才慢慢學習 (雖然近幾年越來越要求即戰力，剛進公司就能勝任)。

㉓不一定要加入「ゼミ」Seminar

到了大二下學期或大三上學期時，可以選擇要進入哪個「ゼミ」跟著某位教授以及其他學生針對一個主題進行更深入的研究，通常是10~20人左右的小型研討會。

這邊想表達一個觀念就是可以不用一定要加入ゼミ，當然如果是你有興趣的內容那最好參加，都沒有想研究的主題那還是把時間留到其他地方上吧。

✅ 簡單列一下加入ゼミ的優缺點 ↓

其實很多日本學生會加入ゼミ，但不是因為真的有想要研究的學問，而是因為大部分人都有參加所以自己也要，或是為了找工作時有一個面試的材料可以使用。

但我覺得明明沒有那麼想研究那門學問卻還硬要參加不太好，真的有興趣再加入就好了。畢竟有沒有加入ゼミ，你能利用的自由時間會差很多，畢業論文跟平常的發表都很耗費時間和精力，如果有其他想做的事可能會覺得很痛苦。

如果學校強制一定要參加的話，那真的沒辦法..辛苦你了，加油 !!

㉔無論如何學分最重要，能畢業最重要

無論如何，無論如何，拿到畢業證書最重要。好不容易來到國外千辛萬苦終於考上了大學，一定要拿個學位再走。

畢業之後你把老師教的東西還回去都沒關係，但畢業證書一定要緊緊地抓在手中，絕對別讓之前的辛苦白費了，這是我一定得傳達給你的重要觀念之一。

㉕想做什麼就快點行動，臉皮厚一點

難得來到國外讀書，想要做什麼就去做，不用在意那麼多按照自己內心想法去行動就好。現在不去行動，以後就很難有這些機會了除非你讀兩次大學。

很多活動我們可能會因為自己是外國人這個身份或是害怕自己外語說不好而不敢隨便參加，但說真的沒那麼可怕，我本身是一個很內向的人也參加了學校社團、志工活動等等的玩得很開心，我知道現在不行動以後一定會後悔。

留學時光非常寶貴，能多嘗試就多嘗試反正不喜歡就直接退出就好，不用想那麼多。如果你剛進大學沒有什麼勇氣那等到大二大三日文比較好+比較適應大學生活之後再去嘗試也沒問題，大多數學生都是相當友善的不用擔心。

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總結-珍惜日本留學的每分每秒

本文整理了在日本讀大學的25個重要觀念，想讓你可以有個心理準備。當然除了文章寫的這些要注意的事情以外，還有許多需要靠自己去體會的地方，一樣是留學每個人的經歷可能會相差很大。

這篇文章是我想著以前充滿煩惱的自己所寫出來的，我的煩惱或不安應該也是讀者會經歷的所以希望文章內容能對你有那麼一點點幫助。網路上真的很少關於日本大學讀書的相關資訊或是真實心得，所以感覺自己有這個義務分享出來。

最後想說的是→ 大學四年真的不知不覺就過去了，希望在畢業之際我們都能發自內心覺得自己度過了一段充實、美好的日本大學生活。

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